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La importancia del yodo

21-VIII-07. Expertos advierten de que la falta de yodo en la embarazada es la principal causa evitable de lesión cerebral en el niño

Expertos reunidos con motivo de la celebración del simposio 'Prevención de Yodo en el embarazo' aseguran que una alimentación pobre en yodo puede acarrear enfermedades tiroideas en las embarazadas y causar lesiones cerebrales en el niño durante el embarazo y la lactancia.

Según los especialistas, este tipo de problemas podrían paliarse fácilmente en países como España. Sería suficiente con que las mujeres que se planteen quedarse embarazadas incluyeran en la dieta diaria un fármaco con 200 microgramos de yodo.

Para obtener la dosis diaria de yodo recomendada, una embarazada necesitaría tomar cinco gramos diarios de sal yodada o 300 gramos diarios de marisco o 500 gramos diarios de pescado o tres litros diarios de leche de vaca o seis kilos diarios de lechuga o seis litros diarios de vino.

Lo más destacado

Yodo. Es un micronutriente esencial porque su función es intervenir en la síntesis de hormonas tiroideas, que participan en el desarrollo cerebral, crecimiento y regulación del metabolismo del niño.

Datos. Las necesidades mínimas de yodo son de 50 microgramos al día, desde el nacimiento hasta los 12 meses; de 90 microgramos al día entre 1 y 6 años; de 120 a 150 microgramos diarios en la adolescencia y edad adulta, y de entre 250 y 300 en el embarazo y la lactancia.