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Consejos para el viajero

29-V-07. Elegir ropa y calzado adecuados y procurar llevar un pequeño botiquín son algunas de las recomendaciones del Gobierno

La Consejería de Sanidad y Consumo ha elaborado un informe con las principales recomendaciones para los viajeros de cara al periodo estival. Los consejos básicos que se deben seguir cuando van a visitar países tropicales o donde exista algún riesgo para la salud son:

• Programar el viaje con suficiente antelación.
• No dejar para el final los aspectos sanitarios del viaje, consultando un mes y medio antes del viaje un Centro de Vacunación Internacional o de Medicina del viajero para conocer la situación sanitaria del país y las medidas de prevención que deban adoptarse, así como las vacunas o tratamientos preventivos necesarios para el país que se visita (algunos de ellos necesitan varios días, e incluso semanas, para ser efectivos, por lo que es necesario administrarlos con suficiente tiempo).
• Informarse de los requisitos para la entrada a ése país.
• Visitar al médico antes del viaje en el caso de que se padezca alguna enfermedad, toma de medicación o alergia. Es aconsejable tener un informe médico preparado y llevar la cantidad suficiente de medicación repartida en la maleta y bolso de mano en el caso de las personas sometidas a tratamiento.
• Es importante informarse sobre el sistema local de asistencia sanitari a y conocer la extensión de la cobertura de su seguro.
• Elegir ropa y calzado adecuados y procurar llevar un pequeño botiquín que contenga material de cura y algunos medicamentos para síntomas menores (como analgésicos o antihistamínicos).
• Tener precaución con los alimentos y bebidas , que son la causa más frecuente de enfermedad en el viajero. Entre otros consejos, se deben lavar las manos con frecuencia para evitar infecciones; beber agua embotellada o debidamente tratada y evitar el consumo de hielo que no haya sido preparado con agua segura; consumir sólo leche envasada y derivados lácteos debidamente higienizados; prestar atención a la repostería y a los helados; las comidas deben estar suficientemente cocinadas y conservadas a temperatura adecuada evitando los productos crudos y teniendo especial cuidado con las salsas y los preparados que contengan huevo crudo; la fruta debe ser pelada personalmente y las verduras no deben comerse crudas. Evitar el consumo de productos de mercadillos ambulantes.
• Una vez en el lugar de destino, se debe prestar especial atención a los riesgos relacionados con el entorno. Hay que protegerse del calor, de la humedad y de la exposición directa al sol, especialmente en las personas mayores y los niños; se deben utilizar medidas protectoras contra las picaduras de los insectos utilizando ropa adecuada, uso de repelentes y si fuera necesario, mosquitera para dormir; es importante extremar las medidas de precaución tanto en lo referente a los accidentes de tráfico como a las lesiones o contagios que se producen en los lugares de baño; y se debe cuidar la higiene personal.
• Al regreso del viaje , si presentase algún problema de salud, debe consultar con los CVI y/o su médico habitual, informando de su estancia en un país extranjero por si hubiese contraído alguna patología.

Lo más destacado

La alimentación en el viaje. Los alimentos y bebidas son la causa más frecuente de enfermedad en el viajero. Entre otros consejos, se deben lavar las manos con frecuencia para evitar infecciones; beber agua embotellada o debidamente tratada y evitar el consumo de hielo que no haya sido preparado con agua segura; consumir sólo leche envasada y derivados lácteos debidamente higienizados; prestar atención a la repostería y a los helados; las comidas deben estar suficientemente cocinadas y conservadas a temperatura adecuada evitando los productos crudos y teniendo especial cuidado con las salsas y los preparados que contengan huevo crudo; la fruta debe ser pelada personalmente y las verduras no deben comerse crudas. Evitar el consumo de productos de mercadillos ambulantes.