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Consejos para alérgicos al polen en los periodos de máxima polinización

03-V-07. Se acerca una primavera dura para los afectados por alergias.

Los expertos consideran que esta primavera va a ser realmente dura para los alérgicos al polen. Las fuertes lluvias de abril han provocado que este año la polinización sea muy intensa. La Consejería de Sanidad y Consumo de la Comunidad de Madrid ha elaborado un informe con consejos prácticos para hacer más llevadera esta primavera a los afectados por las alergias.

Algunas recomendaciones son:

• Conocer los tipos polínicos a los que se es alérgico y conocer los periodos de polinización de las plantas que los producen.
• Para realizar una correcta respiración, debe inspirarse el aire por la nariz y expulsarlo por la boca.
• Utilizar gafas de sol en el exterior y mascarillas para evitar el contacto con las mucosas de la boca, nariz y ojos. Extremar la higiene de manos y cara, limpiando con agua fresca nariz y ojos.
• Evitar el contacto directo con el césped (gramíneas), cortarlo o sentarse en él.
• Evitar en lo posible humos, vapores, olores fuertes y cambios bruscos de temperatura.
• Viajar en coche con las ventanillas cerradas, evitando, si es posible, desplazamientos en moto o bicicleta.
• Emplear filtros de polen en el aire acondicionado de las viviendas y los vehículos si es posible.
• Las concentraciones de polen en la atmósfera son mayores a primera hora de la mañana y última de la tarde y aumentan puntualmente en días de vientos fuertes y tormentas primaverales de alto contenido eléctrico.
• Consejos en el domicilio: cambiarse de ropa al llegar casa, utilizar aspirador y limpiar el polvo con bayeta húmeda.
• Mantener las ventanas cerradas en el domicilio durante la noche.
• Seguir la medicación según las pautas prescritas por el médico. Los fármacos antihistamínicos pueden producir somnolencia y disminución de la atención, lo que debe tenerse muy en cuenta a la hora de conducir y realizar otras actividades que requieran concentración.

Lo más destacado

Recuerde. Los fármacos antihistamínicos pueden producir somnolencia y disminución de la atención, lo que debe tenerse muy en cuenta a la hora de conducir y realizar otras actividades que requieran concentración.