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Protegidos contra las altas temperaturas

27-VII-07. Conviene evitar los paseos en las horas de más calor, hacer ejercicio físico en la calle y utilizar prendas de vestir ligeras y de colores claros

La Dirección General de Salud Pública y Alimentación de la Comunidad de Madrid recuerda que durante el verano hay que extremar el cuidado de niños y mayores y adoptar medidas de precaución frente a los riesgos del calor, las actividades de ocio en el mar o piscinas, así como frente a algunas prácticas asociadas a las vacaciones estivales.

Los expertos aconsejan a los bañistas que guarden medidas de precaución, como elegir la piscina en función de su profundidad, y en especial, que vigilen a los menores, evitando que se acerquen solos a los bordes. Además, se aconseja educar al niño para que no entre en el agua bruscamente después de una exposición prolongada al sol o de una comida copiosa.

Las altas temperaturas pueden producir o agravar la salud de algunas personas, como mayores o quienes padezcan algún trastorno crónico, especialmente de tipo respiratorio o cardiocirculatorio. Para afrontar el calor, y fundamentalmente niños, mayores y enfermos inmunodeprimidos, es necesario ingerir líquidos aunque no se tenga sed con el fin de reponer la pérdida por la sudoración elevada. Conviene evitar los paseos en las horas de más calor, hacer ejercicio físico en la calle y utilizar prendas de vestir ligeras y de colores claros.

 

Recomendaciones

En la piscina. Los expertos aconsejan a los bañistas que guarden medidas de precaución, como elegir la piscina en función de su profundidad, y en especial, que vigilen a los menores, evitando que se acerquen solos a los bordes. Además, se aconseja educar al niño para que no entre en el agua bruscamente después de una exposición prolongada al sol o de una comida copiosa.