Anemia, cómo sobrevivir sus síntomas cuando la enfermedad es inevitable

Los fármacos utilizados en los tratamientos oncológicos provocan la disminución de glóbulos rojos.

La anemia secundaria a los tratamientos en pacientes con cáncer no se puede prevenir modificando la alimentación o descansando más, ya que es debida a la acción que los fármacos, empleados en la quimioterapia, tienen sobre la médula ósea (la médula ósea se encuentra en el interior de los huesos y se encarga de la producción de las células de la sangre, hematíes, leucocitos y plaquetas).

Sin embargo, desde la Asociación Española contra el Cáncer aseguran que sí es posible aliviar los síntomas derivados de la anemia como el cansancio y la debilidad:

• Mantenga una dieta equilibrada y variada. Coma de todos los alimentos en las proporciones adecuadas.
• Si tiene poco apetito, es aconsejable que coma poca cantidad de alimento en cada comida, pero más veces al día.
• Lleve una vida tranquila, evite el estrés y las situaciones que requieran un esfuerzo físico importante.
• Duerma 8 horas por la noche. Si tiene insomnio, consulte con su médico, él puede ayudarle.
• Evite los excitantes como la cafeína, sobre todo por la tarde, ya que pueden impedirle conciliar el sueño.
• Evite siestas prolongadas durante el día, ya que podrían dificultarle dormir por la noche.
• Realice algo de ejercicio suave a lo largo del día, evitando cansarse más de lo habitual.
• Realice actividades de su agrado que requieran poco esfuerzo. Planifique el día para hacer, cuando esté más descansado, aquello que sea más importante para usted.
• Pida apoyo a sus familiares y amigos para que le ayuden en las tareas de la casa u otras obligaciones.
• Consulte a su médico para resolver las dudas que tenga o ante la aparición de síntomas nuevos.