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Los cuidados de una piel con acné

Los granos no son una amenaza grave a la salud, pero pueden causar cicatrices.

El acné es una enfermedad que afecta las glándulas sebáceas. Estas glándulas están debajo de la piel, y producen una sustancia grasosa llamada sebo. El acné no es una amenaza grave a la salud, pero puede causar cicatrices. De ahí, que desde el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, NIAMS, ofrezcan una serie de consejos para el cuidado de la piel de las personas con acné:

Lávese la piel con delicadeza. Use un limpiador suave en la mañana, en la tarde y después de hacer ejercicios. Restregarse la piel no evita el acné. Esto puede empeorar el problema.

Trate de no tocarse la piel. Apretar, pellizcar o escarbar las espinillas puede dejar cicatrices o manchas oscuras en la piel.

Aféitese con cuidado. Si usted se afeita, puede usar una rasuradora eléctrica o una navaja para ver cuál le funciona mejor. Si usa una navaja, asegúrese de que la hoja esté afilada. Lávese la cara con agua y jabón antes de ponerse la crema de afeitar, esto lo ayudará a ablandar la barba. Aféitese con cuidado, y sólo cuando sea necesario.

Evite estar bajo el sol. Muchos medicamentos para el acné pueden causarle quemaduras de sol a algunas personas. Quedarse bajo el sol por mucho rato puede causar arrugas en la piel y aumenta el riesgo de cáncer de la piel.

Escoja su maquillaje con cuidado. Use sólo maquillaje libre de grasa. Busque la palabra "no comedogénico" (noncomodogenic) en la etiqueta. Esto significa que el maquillaje no le tapará los poros. Algunas personas tienen acné aún al usar estos productos.

Recuerde

Situaciones que empeoran el acné:

- Cambios en los niveles hormonales de niñas adolescentes y mujeres adultas durante los dos o siete días antes de su periodo menstrual

- Presión causada por un casco de bicicleta, mochilas y cuellos apretados

- Contaminación y la alta humedad

- Apretarse o pellizcarse las espinillas