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El sedentarismo puede duplicar el riesgo de hipertensión arterial

27-XI-07. “La práctica de ejercicio físico aeróbico puede reducir los niveles de tensión arterial hasta en 6,9 mmHg en pacientes hipertensos”, asegura un experto

“Los individuos que practican más horas de actividades sedentarias interactivas -uso de ordenador y conducción-, posiblemente acompañadas por una mayor carga de estrés mental, tienen hasta un 50% más de riesgo de desarrollar hipertensión arterial”. Esta conclusión se desprende de un estudio del pamplonés Juan José Beunza, investigador de la Universidad de Navarra, que confirma en adultos la asociación del sedentarismo con la incidencia de esta enfermedad.

Para realizar el informe se analizaron el estilo de vida, la dieta y la actividad física de más de 10.000 personas que participan en el proyecto SUN (Seguimiento Universidad de Navarra), que lleva a cabo el departamento de Medicina Preventiva del campus pamplonés. En total, se identificaron 291 nuevos casos de hipertensión entre los 6.742 participantes que quedaron tras restar a los que ya presentaban esta dolencia, así como enfermedades cardiovasculares, diabetes o cáncer.

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“La relación -destaca el trabajo- se explica porque el sedentarismo se vincula al síndrome metabólico en su totalidad, no sólo a la hipertensión arterial, lo que sugiere la existencia de un mecanismo común como el aumento de peso”. En ese sentido, Juan José Beunza señala que “la práctica de ejercicio físico aeróbico puede reducir los niveles de tensión arterial hasta en 6,9 mmHg en pacientes hipertensos”.

Según el especialista de la Facultad de Medicina, los mayores ratios de comportamiento sedentario correspondieron a “hombres jóvenes que casi no hacen ejercicio durante su tiempo libre, con diagnóstico de niveles altos de colesterol, que apenas consumen fruta y verdura pero toman con frecuencia sal y alcohol”.

Lo más destacado

El estudio. Para realizar el informe se analizaron el estilo de vida, la dieta y la actividad física de más de 10.000 personas que participan en el proyecto SUN (Seguimiento Universidad de Navarra), que lleva a cabo el departamento de Medicina Preventiva del campus pamplonés. En total, se identificaron 291 nuevos casos de hipertensión entre los 6.742 participantes que quedaron tras restar a los que ya presentaban esta dolencia, así como enfermedades cardiovasculares, diabetes o cáncer.